Slanečci z cuket

Vyzkoušejte veganské slanečky z cuket, které překvapí svou chutí a originalitou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

6 PORCE +

Nálev:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    231 KCal

    10 %

    10 %

  • Energie

    965 KJ

    10 %

    10 %

  • Sacharidy

    22,0 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    13,0 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cukety omyjeme a nakrájíme na dlouhé tenké plátky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Na plátky cukety položíme cibuli a stočíme do závitků. Závitky dáme do mísy a posypeme solí. Necháme asi 3 hodiny odležet, pak slijeme vodu.
  2. Ocet promícháme s olejem a ochutíme cukrem a kořením. Připravíme si nálev smícháním octa, cukru, koření a oleje.
  3. Cuketové závitky vložíme do sklenice, zalijeme připraveným nálevem a necháme pět dnů odležet v lednici. Můžeme je sterilovat ve sklenicích a tím prodloužit trvanlivost.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.