Slané vafle

96 hodnocení (4,5)

Připravte dětem zdravou svačinu s tvarohovou pomazánkou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

15 PORCE +

Těsto:

Pomazánka:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    147 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    614 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    11,0 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    8,2 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bílky vyšleháme se špetkou soli na pevný sníh. Mléko rozšleháme se žloutky, zakysanou smetanou a olejem. Pak vmícháme prosátou mouku s kypřicím práškem a nakonec lehce vmícháme sníh.
  2. Vaflovač necháme rozehřát, potřeme olejem a nalijeme naběračku těsta. Uzavřeme a necháme upéct vafle. Postup opakujeme, až spotřebujeme všechno těsto.
  3. Tvaroh smícháme s nahrubo nastrouhanými ředkvičkami a s nasekanou pažitkou. Podle chuti osolíme. Vafle rozkrájíme na srdíčka. Polovinu srdíček potřeme pomazánkou a slepíme se zbylými srdíčky. Povrch ozdobíme plátkem šunky, lžičkou pomazánky, rajčetem, ředkvičkou a pažitkou.

Podobné recepty

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×