Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

71 hodnocení (4,6)

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové mini quiche jsou ideální volbou pro jarní oslavy i rodinný brunch. Základem jsou křehké košíčky pečené v muffinové formě, které plníme bohatou směsí dozlatova opečené slaniny, čerstvého špenátu a šťavnatých rajčat. Celý vnitřek spojuje jemná náplň z rozšlehaných vajec, mléka a sýra, která v troubě krásně vyběhne a zezlátne.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

10 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    247 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1034 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    16,7 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slaninu a dužinu rajčete nakrájíme na kostičky. Slaninu opečeme na pánvičce dozlatova, přidáme na krátko špenát a necháme vychladnout.
  2. Formičky na muffiny vyložíme pečicím papírem. Z těsta vykrojíme kolečka a vložíme je do formiček na muffiny a pečeme při 180 °C asi 10 minut.
  3. V misce smícháme rozšlehaná vejce s mlékem a sýrem, osolíme a opepříme a vmícháme opečenou slaninu se špenátem a dužinu z rajčete.
  4. Do předpečených košíčků naplníme směs a dopékáme asi 15-20 minut, dokud nezačne vrch koláčků zlátnout. Před podáváním ozdobíme čerstvým tymiánem.

Aby se vám těsto ve formičkách při tom prvním pečení nenafouklo, můžete do každého košíčku vložit kousek pečicího papíru a zatížit ho pár zrníčky suchých fazolí nebo čočky.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×