Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

nehodnoceno

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové mini quiche jsou ideální volbou pro jarní oslavy i rodinný brunch. Základem jsou křehké košíčky pečené v muffinové formě, které plníme bohatou směsí dozlatova opečené slaniny, čerstvého špenátu a šťavnatých rajčat. Celý vnitřek spojuje jemná náplň z rozšlehaných vajec, mléka a sýra, která v troubě krásně vyběhne a zezlátne.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

10 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    247 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1034 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    16,7 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slaninu a dužinu rajčete nakrájíme na kostičky. Slaninu opečeme na pánvičce dozlatova, přidáme na krátko špenát a necháme vychladnout.
  2. Formičky na muffiny vyložíme pečicím papírem. Z těsta vykrojíme kolečka a vložíme je do formiček na muffiny a pečeme při 180 °C asi 10 minut.
  3. V misce smícháme rozšlehaná vejce s mlékem a sýrem, osolíme a opepříme a vmícháme opečenou slaninu se špenátem a dužinu z rajčete.
  4. Do předpečených košíčků naplníme směs a dopékáme asi 15-20 minut, dokud nezačne vrch koláčků zlátnout. Před podáváním ozdobíme čerstvým tymiánem.

Aby se vám těsto ve formičkách při tom prvním pečení nenafouklo, můžete do každého košíčku vložit kousek pečicího papíru a zatížit ho pár zrníčky suchých fazolí nebo čočky.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Hovězí tatarák s křupavými topinkami: Poctivá hospodská klasika přímo ve vaší kuchyni

Připravte si tuto legendární pochoutku doma! Základem je kvalitní, jemně mleté hovězí maso doplněné...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.