Slané bylinkové palačinky s párky a restovanou zeleninou – Sytá svačina pro hladové strávníky

22 hodnocení (4,7)

Slané bylinkové palačinky s párky a restovanou zeleninou – Sytá svačina pro hladové strávníky

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1604 KCal

    73 %

    67 %

  • Energie

    6713 KJ

    73 %

    67 %

  • Sacharidy

    42,6 g

    48 %

    43 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    24,8 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    42,3 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    16,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozšleháme v mléce a osolíme. Postupně přidáváme mouku, až vymícháme hladké řídké těsto. Nakonec do těsta zamícháme lžíci oleje a sekanou petrželku. Pánev vytřeme olejem a rozpálíme. Z těsta na ní postupně upečeme asi osm zlatavých tenkých palačinek.
  2. Párky nakrájíme na kolečka, minipárečky na obou koncích nakrojíme do kříže. Mrkev s cuketou očistíme. Mrkev pokrájíme na úzké špalíčky, cuketu na kolečka. Zeleninu vsypeme do osolené vroucí vody a asi 2 minuty povaříme. Poté ji scedíme a na sítku necháme okapat. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Cibulovou nať nasekáme nadrobno.
  3. V pánvi rozpustíme máslo a opečeme na něm párky. Přidáme mrkev, cuketu, kukuřici a červenou cibuli. Vše krátce orestujeme. Směs osolíme, opepříme, vmícháme do ní nať z cibulky. Pánev odstavíme.
  4. Palačinky svineme do kornoutků, naplníme a rozdělíme na talíře. Každou porci dozdobíme kouskem listového salátu.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.