Sladký kuskus

23 hodnocení (4,6)

Kuskus lze připravit i na sladko.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    494 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2065 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    80,9 g

    92 %

    81 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    13,0 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    11,7 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuskus dáme do misky, zakápneme olivovým olejem a lehce osolíme. Zalijeme 300 ml horké vody, zakryjeme a necháme asi 15 minut odležet.
  2. Poté kuskus ochutíme pomerančovou šťávou a medem. Sušené meruňky, brusinky, oříšky a čokoládu nasekáme na menší kousky a dáme do misky, přidáme dvě třetiny lístků z máty a vše dobře promícháme.
  3. Připraveným kuskusem naplníme skleničky nebo misky a doplníme jogurtem a čerstvým ovocem. Ozdobíme zbylou mátou a podáváme.

Podobné recepty

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Kakaová jarní roláda se Salkem a jahodami: Recept na nadýchaný dezert

Tato nadýchaná kakaová roláda plněná sametovým krémem ze smetany a karamelového Salka je dokonalým...

Vláčná čokoládová bábovka s řeckým jogurtem a polevou: Recept na nejlepší rodinný dezert

Tajemství této čokoládové delikatesy tkví v kombinaci řeckého jogurtu a poctivého kakaa, které...

Domácí malinové sušenky s kousky čokolády: Recept na vláčné a voňavé pečivo

Hledáte tip na neodolatelnou sladkost, která provoní celý dům vanilkou a čerstvým ovocem? Malinové...

Vláčný velikonoční mazanec s tvarohovou náplní: Tradiční recept vylepšený o kandované ovoce

Mazanec plněný bohatou tvarohovou náplní a kandovaným ovocem je odpovědí pro všechny, kteří milují...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.