Sladké dýňové omelety s tvarohovou náplní

16 hodnocení (4,4)

Udělejte si lepší ráno sladkou snídaní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    728 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3046 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    97,1 g

    110 %

    97 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    23,0 g

    36 %

    34 %

  • Tuky

    26,9 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěnou dýni nastrouháme najemno, přidáme vajíčka, smetanu, skořici, vanilkový cukr, citronovou kůru, hladkou mouku a těsto dobře promícháme. Na pánvi rozpálíme olej a z dýňového těsta smažíme omelety.
  2. Připravíme náplň tak, že v misce rozmícháme měkký tvaroh, žloutek, šlehačku, nasekané ořechy, rozinky, moučkový a vanilkový cukr. Upečené omelety naplníme tvarohovou směsí a zarolujeme.
  3. Omelety můžeme podávat jen s tvarohovou náplní, nebo je ozdobíme malinami. Malinový džem trochu rozředíme vodou, přidáme polovinu malin a rozmícháme. Omelety navrch posypeme moučkovým cukrem, posypeme malinami a přelijeme malinovou šťávou.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.