Sladká rýžová kaše s granolou do skleničky: Recept na vrstvenou snídani

71 hodnocení (4,6)

Vydatná ranní kaše z rýže vařené v ochuceném mléce s máslem, která se po vychladnutí vrství do skleniček spolu s křupavou granolou. Tento vizuálně atraktivní dezertní styl snídaně doplňuje mrazem sušené ovoce a ořechy, které dodají celému pokrmu svěžest a správnou texturu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez chladnutí kaše

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    471 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1971 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    60,3 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    8,4 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    20,2 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    9,9 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zahřejeme mléko společně s cukrem a koření, vsypeme rýži a za častého míchání vaříme asi 20 minut, až je rýže měkká a skoro rozvařená. Nádobu sundáme z ohně, do rýže vmícháme máslo a necháme vychladnout. Odstraníme koření.
  2. Rýžovou kaši naplníme do cukrářského sáčku. Na dno skleniček nasypeme část granoly, a překryjeme vrstvou rýžové kaše. Totéž opakujeme ještě jednou. Vršek posypeme lyofilizovaným (mrazem sušeným) ovocem a ořechy a podáváme.

Rýži vařte opravdu na mírném plameni a za stálého míchání od dna, protože mléko se snadno připaluje a rýže potřebuje čas, aby do sebe natáhla veškerou tekutinu a zůstala krémová.

Podobné recepty

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Kokosové palačinky s malinovou omáčkou: Jemné palačinky s čerstvým ovocem

Těsto na tyto palačinky se připravuje z mléka provoněného kokosem a cukrem, takže mají jemně...

Lívance se skořicí: Kynutý recept na vláčné lívanečky

Kynuté lívance jsou o něco vláčnější než ty z běžného těsta a díky jogurtu zůstanou příjemně měkké....

Bramborové vafle se sýrem: Křupavá večeře s bylinkovým dipem

Bramborová kaše se nemusí ohřívat druhý den pořád stejně. Přimíchejte do ní sýr, vejce, zeleninu a...

Jáhlová kaše s ovocem: Zdravá a rychlá snídaně z pár surovin

Jáhly nemusíte připravovat jen jako přílohu. Uvařte je s ovocem, skořicí a ořechovým máslem a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×