Skořicovo-dýňové lívance

74 hodnocení (4,6)

Nalaďte se na podzimní náladu s touto snídaní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez chladnutí dýně a kynutí

Ingredience

16 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    130 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    543 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    22,8 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    4,7 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    1,9 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni zbavíme semínek a nakrájíme na menší kousky, dáme na plech s pečicím papírem a pečeme při 180°C asi 20 minut doměkka. Pak rozmixujme dohladka a necháme vychladnout.
  2. K dýni přilijeme mléko, znovu promixujeme a nakonec přimícháme mouku, žloutky, droždí, skořici a cukr. Necháme vykynout v teple. Sníh z bílků pak vmícháme do těsta.
  3. Hotové těsto naléváme jednotlivě naběračkou na rozehřáté máslo a pečeme asi 4 minuty z každé strany. Takto pokračujeme do spotřebování těsta.
  4. Po opečení dáme lívance okapat na papírový ubrousek. Lívance při podávání ozdobíme bílým jogurtem, čerstvým ovocem a přelijeme javorovým sirupem. Ozdobíme mátou.

Podobné recepty

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Lívance s malinami a rybízem: Nadýchaná snídaně z vaflovače

Tyto netradiční lívance připravené ve vaflovači kombinují jemné těsto ze zakysané smetany,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.