Skořicové sladké letní závitky – Domácí večeře na úterní podvečer
Rýžový papír plněný jogurtem se skořicí, medem a letním ovocem se stočí do kompaktního závitku. Skořice dodá teplo, ovoce svěžest – kombinace překvapí i ty, kteří si slané závitky zamilovali.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
52 KCal
2 %
2 %
-
Energie
217 KJ
2 %
2 %
-
Sacharidy
9,5 g
11 %
9 %
-
Vláknina
1,1 g
4 %
4 %
-
Bílkoviny
1,2 g
2 %
2 %
-
Tuky
0,7 g
1 %
1 %
-
nasycené
0,3 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Různé druhy ovoce podle chuti očistíme a nakrájíme na drobné kousky. Pak ho smícháme s citronovou šťávou.
- Bílý jogurt smícháme s medem, dření z vanilkového lusku,a mletou skořicí. Pak vmícháme na kousky nakrájené letní ovoce.
- Rýžový papír krátce namočíme do teplé vody a necháme změknout. Jednotlivé kousky rýžového papíru si pak rozložíme na pracovní plochu.
- Pak na papíry postupně rozložíme asi 3 lžíce ovocné směsi, několik lístků máty a zabalíme do závitku. Ihned podáváme.
