Skopové špízy s tzatziky

Přeneste Řecko do vaší kuchyně díky našemu receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Špízy:

Tzatziky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    460 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1926 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    30,2 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    33,9 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    12,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Skopové maso očistíme, nakrájíme na kostičky a dáme do misky. Osolíme ho, okořeníme pepřem a tymiánem, zakapeme olejem a promícháme. V chladu ho přes noc necháme proležet.
  2. Mleté maso dochutíme solí, pepřem a prolisovaným česnekem. Pak z něj vytvarujeme kuličky. Cibulky s paprikami očistíme a nakrájíme na větší kousky.
  3. Na navlhčené špejle nebo na kovové jehly střídavě napícháme kousky skopové kýty, masové kuličky a zeleninu. Špízy na rozehřátém oleji na pánvi zvolna ze všech stran opečeme.
  4. Jogurt rozmícháme s olejem a najemno nastrouhanou oloupanou okurkou. Dochutíme ho solí, pepřem a prolisovaným česnekem. Nakonec přidáme kopr nebo pažitku. Tzatziky necháme vychladit. Společně s kuskusem je podáváme ke špízům.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.