Skopové plátky na červeném víně

68 hodnocení (4,5)

Pokud nevíte jak připravit skopové maso, máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    916 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3834 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    23,4 g

    27 %

    23 %

  • Vláknina

    8,0 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    42,4 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    65,9 g

    101 %

    94 %

  • nasycené

    26,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Skopovou kýtu očistíme a nakrájíme na osm plátků. Lehce je naklepeme, osolíme a opečeme na sádle po obou stranách dozlatova. Pak je vyjmeme z pánve a na výpeku orestujeme jednu najemno nakrájenou cibuli. Zalijeme ji červeným vínem, vložíme zpět opečené plátky skopového masa a pomalu dusíme asi 40 minut.
  2. Mezitím spaříme v horké vodě očištěné fazolky. Zchladíme je a necháme v sítku okapat. Slaninu, zbylou cibuli a česnek nakrájíme a osmahneme na rozehřátém másle. Do základu vložíme fazolky a krátce je osmažíme. Ochutíme je solí a pepřem.
  3. Když je maso měkké, přidáme provensálské koření a krátce provaříme. Dochutíme solí a pepřem. Hotové plátky podáváme se špeclemi a fazolkami.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.