Skopové na zázvoru

Využijte zázvor k dochucení skopového masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    765 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3200 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    31,9 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    65,9 g

    101 %

    94 %

  • nasycené

    23,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Skopovou kýtu očistíme, nakrájíme na kostky a dáme do misky. Oloupaný česnek nakrájíme na plátky, zázvor oloupeme a nastrouháme. Česnek i zázvor přidáme k masu, které osolíme, opepříme a vše dobře promícháme. Necháme chvilku v chladu rozležet.
  2. Cibuli nakrájíme najemno a zpěníme ji v hrnci na rozpáleném oleji. Vložíme maso a ze všech stran ho orestujeme.
  3. Přilijeme vývar, přiklopíme pokličkou a maso pozvolna dusíme doměkka. Během dušení podle potřeby podléváme vývarem nebo vodou.
  4. Mrkev a řapíky celeru očistíme a nakrájíme na kousky. Přidáme je v polovině dušení k masu a společně dusíme doměkka. Nakonec maso dosolíme a opepříme. Podáváme s knedlíky.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×