Skleněné nudle s výhonky

Nestíháte si uvařit oběd? Vyzkoušejte tyto nudle, které máte hotové za půl hodiny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE + −

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    365 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1527 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    41,8 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    10,1 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    31,6 g

    50 %

    47 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme a osušíme, pak je osolíme a opepříme. Do hrnce nalijeme vodu, přivedeme ji k varu, vložíme do ní prsíčka a vaříme 15 minut.
  2. Mezitím omyjeme rajčátka a přepůlíme je. Arašídy orestujeme na pánvi bez tuku. Mungo výhonky propláchneme vodou a necháme je okapat. V misce smícháme všechny přísady na dresink.
  3. Kuřecí prsa vyjmeme z hrnce. Do horké vody (vývaru) v hrnci vložíme nudle, hrnec stáhneme z plotýnky a nudle necháme 2 minuty bobtnat. Pak je scedíme, dáme do mísy, zalijeme dresinkem, přidáme lístky máty a promícháme.
  4. Nudle rozdělíme do misek, přidáme rajčátka a kuřecí prsíčka nakrájená na plátky. Posypeme mungo výhonky a orestovanými arašídy.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×