Silpancho

Silpancho je bolívijská specialita, která se skladá z několika vrstev rýže, brambor a masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Na salsu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    499 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2089 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    46,7 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    39,3 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    16,2 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme salsu. Rajčata spaříme. Stejně jako cibuli je oloupeme a nasekáme na kostičky. Oboje dáme do mísy, smícháme s petrželí a olejem. Podle chuti salsu osolíme a necháme v chladu odležet.
  2. Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky a uvaříme v osolené vodě tak, aby zůstaly pevné. Zvlášť uvaříme v osolené vodě rýži.
  3. Česnek oloupeme, utřeme se solí, ochutíme pepřem a promícháme s petrželí. Plátky masa omyjeme, osušíme a potřeme česnekovou směsí. Obalíme je ve strouhance a potom paličkou pečlivě rozklepeme. Ve 2 pánvích rozehřejeme olej. V jedné postupně usmažíme 4 volská oka. Ve druhé opečeme obalené maso z obou stran dozlatova a dáme je okapat na papírový ubrousek.
  4. V jedné z pánví lehce opečeme uvařené brambory, přimícháme rýži a směs rozdělíme do talířů. Na ni položíme plátek masa a volské oko. Pokrm ozdobíme vychlazenou salsou.

Podobné recepty

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky

Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V...

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×