Sicilské špagety s česnekem, chilli a křupavou strouhankou – Levný a rychlý oběd s luxusním efektem

Levný a rychlý oběd s luxusním efektem. Opečená strouhanka dodává těstovinám zajímavou texturu a mandle s chilli se postarají o to, že každé sousto bude bavit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na špagety:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    548 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2293 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    97,6 g

    111 %

    98 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    16,8 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    8,7 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špagety uvaříme v osolené vodě vodě podle návodu na obalu a slijeme je.
  2. Nasucho v pánvi opečeme dozlatova zvlášť mandle a strouhanku, dáme stranou.
  3. V pánvi nahřejeme olivový olej, přidáme česnek nakrájený na plátky, chilli papričku nakrájenou na kolečka, krátce opečeme a poté přimícháme uvařené špagety, nasekanou petrželku, osolíme a opepříme.
  4. Na talíře rozdělíme připravené špagety a posypeme je mandlemi se strouhankou.

Podobné recepty

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×