Sicilské špagety s česnekem, chilli a křupavou strouhankou – Levný a rychlý oběd s luxusním efektem

Levný a rychlý oběd s luxusním efektem. Opečená strouhanka dodává těstovinám zajímavou texturu a mandle s chilli se postarají o to, že každé sousto bude bavit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na špagety:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    548 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2293 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    97,6 g

    111 %

    98 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    16,8 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    8,7 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špagety uvaříme v osolené vodě vodě podle návodu na obalu a slijeme je.
  2. Nasucho v pánvi opečeme dozlatova zvlášť mandle a strouhanku, dáme stranou.
  3. V pánvi nahřejeme olivový olej, přidáme česnek nakrájený na plátky, chilli papričku nakrájenou na kolečka, krátce opečeme a poté přimícháme uvařené špagety, nasekanou petrželku, osolíme a opepříme.
  4. Na talíře rozdělíme připravené špagety a posypeme je mandlemi se strouhankou.

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.