Sicilské rolky s ovčím sýrem

Pokud rádi ochutnáváte nové kuchyně, vyzkoušejte i tu sicilskou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2638 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    31,5 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    53,0 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    32,7 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    6,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rozinky necháme ve studené vodě nabobtnat. Piniová jádra orestujeme na pánvi bez tuku. Sýr nahrubo nastrouháme do mísy a promícháme se strouhankou, piniemi a okapanými rozinkami. Jednu cibuli oloupeme, nasekáme, orestujeme na 2 lžících oleje a přidáme do směsi. Osolíme a opepříme.
  2. Omyté maso rozkrájíme na 4 větší plátky, které naklepeme, potřeme lžící oleje, osolíme a opepříme. Rozdělíme na ně sýrovou směs, stočíme do závitků a rozpůlíme.
  3. Druhou cibuli oloupeme, rozčtvrtíme a vybereme 16 silnějších kousků. Na špejli napíchneme vždy bobkový list, kousek cibule, polovinu závitku, opět cibuli a bobkový list.
  4. V pánvi rozehřejeme zbylý olej, špízy zprudka opečeme a pak je v troubě vyhřáté na 200 °C asi 15 minut dopékáme. Podáváme s rajčatovými bruschettami.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×