Sendviče z vajíček s lososem

20 hodnocení (4,3)

Vajíčka a losos spolu jdou skvěle dohromady.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    315 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1317 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    4,3 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    22,8 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    22,7 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    11,8 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hluboké misce rozmícháme 4 vejce společně s česnekem, solí a pepřem. V jiné misce společně rozmixujeme zbylé vejce, ricottu a špenát. Obě směsi dobře promícháme.
  2. Na pánvičce (průměr 24 cm) rozpálíme trochu oleje, nalijeme půlku směsi a připravíme omeletu, kterou opečeme z obou stran. Stejným způsobem připravíme i druhou omeletu.
  3. Z omelety vykrájíme formičkou či skleničkou kolečka o průměru 6-8 cm. Při přípravě sendvičů můžeme použít i lívanečník.
  4. Kolečko omelety potřeme čerstvým sýrem, přidáme plátek lososa, přikryjeme druhým kouskem omelety a ozdobíme lístkem bazalky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.