Sendviče s okurkou a tuňákem

163 hodnocení (4,5)

Výbornou svačinu připravte podle našeho snadného receptu. Zdravé sendviče si každý zamiluje.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    778 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3254 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    97,5 g

    111 %

    98 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    34,4 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    27,1 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z bagety nakrájíme plátky. Tavený sýr společně s pomazánkovým máslem vyšleháme, dochutíme vegetou a potřeme jím každý druhý plátek nakrájené bagety nebo toastového chleba.
  2. Na potřené plátky dáme tuňáka zbaveného oleje , kterého dále poklademe na kolečka nakrájenou okurku a proužky barevné papriky.
  3. Obloženou půlku sendviče přiklopíme dalším nenamazaným plátkem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×