Sendvič se zelným karbanátkem

27 hodnocení (4,6)

Na letním pikniku nesmí chybět čerstvé sendviče.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    456 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1909 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    37,2 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    35,0 g

    56 %

    51 %

  • Tuky

    17,9 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelí očistíme, nakrájíme na jemné nudličky, spaříme ve vroucí vodě, necháme okapat a vychladnout.
  2. Cibuli i česnek oloupeme, nasekáme nadrobno a smícháme s masem, vejci, škrobem a zelím. Směs ochutíme solí, pepřem, oběma druhy papriky a sójovou omáčkou.
  3. Z masové hmoty vytvoříme navlhčenýma rukama karbanátky. Na vymaštěném grilovacím tácku nebo pomocí grilovacích kleští na karbanátky je opečeme na rozehřátém grilu (s dřevěným uhlím) z obou stran dozlatohněda (asi 4 minuty z každé strany).
  4. Bagety prokrojíme, řeznou stranou je položíme na gril a krátce rozpečeme. Poté je naplníme očištěnou, pokrájenou zeleninou i karbanátky a zpevníme špejlí. Můžeme je doplnit různými dipy.

Podobné recepty

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.