Sendvič se šunkou, mozzarellou a salátem

23 hodnocení (4,5)

Zdravá a osvěžující svačina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    444 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1858 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    37,5 g

    43 %

    37 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    32,3 g

    51 %

    48 %

  • Tuky

    15,9 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pesto můžeme připravit den předem: Bazalku i petrželku opláchneme, necháme okapat a lístky otrháme. Česnek oloupeme. Bylinky, česnek, pinie a olej rozmixujeme dohladka. Směs osolíme, opepříme a uložíme do chladu.
  2. Listy salátu opereme a necháme okapat, popřípadě je natrháme na menší kousky. Rajčata omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Mozzarellu také nakrájíme na plátky.
  3. Na krajíček toastového chleba položíme plátek šunky, na ni dáme list salátu, pak plátky rajčat, vše pokapeme pestem, zakryjeme nakrájenou mozzarellou a přiklopíme dalším krajíčkem toastového chleba. Tento postup ještě jednou zopakujeme a hotový sendvič přepůlíme. Stejně připravíme i další sendviče.

Podobné recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.