Sendvič s pomazánkou s uzeným lososem

Luxusní sendvič, který musíte zařadit do vašeho jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nápoj z řepy:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    290 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1212 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    36,8 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    15,2 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    8,5 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse smícháme lučinu s tvarohem. Okurku dokonale opláchneme, i se slupkou nahrubo nastrouháme, vymačkáme z ní vodu a přidáme do mísy. Pak vmícháme na menší kousky nakrájené plátky uzeného lososa a pomazánku podle chuti přisolíme a dochutíme citronovou šťávou.
  2. V odšťavňovači odstředíme šťávu z oloupané řepy, opláchnuté okurky a jablek. Smícháme dohromady a rozdělíme do sklenek.
  3. Pomazánku natřeme na čtyři plátky chleba, přiklopíme zbylými krajíčky a doplníme nápojem.

Podobné recepty

Domácí housky a vajíčková pomazánka: Recept na snídani s ředkvičkami

K domácí vajíčkové pomazánce upečeme vlastní housky z kynutého těsta s jogurtem a sádlem. Housky...

Kynuté pivní rohlíky s hermelínovou pomazánkou: Recept se šunkou a pažitkou

Do kynutého těsta na tyto rohlíky přidáme místo části tekutiny pivo, které použijeme také do...

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×