Sendvič s kuřecím masem a paprikami

41 hodnocení (4,6)

K večeři si dejte tuto chutnou ciabattu s masem a zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    553 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2313 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    56,4 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    33,2 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    19,7 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky očistíme, rozkrojíme na polovinu a zabalíme do alobalu. Vložíme je do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 10-15 minut. Vyndáme je z trouby a necháme ještě chvilku zabalené. Pak je vybalíme, oloupeme a nakrájíme na silnější proužky. Z octa, cukru, soli a pepře připravíme zálivku a nalijeme ji na papriky.
  2. Kuřecí maso nakrájíme na plátky, posypeme kořením a opečeme na rozehřátém oleji po obou stranách.
  3. Ciabatty vodorovně rozřízneme a položíme na plech vyložený pečicím papírem. Pokapeme je olivovým olejem a pečeme při 190 °C asi 4-5 minut.
  4. Opečené ciabatty lehce potřeme česnekem a naplníme je paprikovým salátem, kuřecími plátky, rukolou a na kousky natrhaným římským salátem.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.