Sendvič s česnekovou pomazánkou

72 hodnocení (4,5)

Máme pro vás skvělý tip na odpolední občerstvení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    624 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2610 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    42,8 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    19,3 g

    31 %

    28 %

  • Tuky

    40,5 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    20,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce oloupeme a nastrouháme. Česnek oloupeme a utřeme se solí. V míse smícháme pomazánkové máslo s lučinou a postupně přimícháme smetanu.
  2. Přidáme vejce a česnek, promícháme a podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Toastový chléb překrojíme na trojúhelníky a opečeme. Polovinu opečených kousků potřeme pomazánkou a přiklopíme druhou polovinou. Navrstvíme zbylou pomazánku a ozdobíme plátky jablek, ořechy a petrželkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.