Semínkový špaldový chléb

105 hodnocení (4,4)

Upečte zdravý domácí chléb plný semínek.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez kynutí

Ingredience

16 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    147 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    615 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    21,9 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    3,5 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku dobře promícháme s droždím, solí, vločkami a semínky. Pak přidáme vlažnou vodu, med a olej. Vypracujeme pevné nelepivé těsto, které necháme na teplém místě asi hodinu kynout. Pak těsto propracujeme a necháme znovu 30 minut kynout.
  2. Po nakynutí opět propracujeme a dáme do formy na chléb vymazané olivovým olejem. Necháme dalších 30 minut kynout a pak ostrým nožem nařízneme do mřížky.
  3. Pečeme v předehřáté troubě na při 200 °C asi 20 minut, potom teplotu snížíme na 180 °C a dopékáme dalších 20 minut. Po upečení necháme krátce vychladnout ve formě a pak vyklopíme.

Podobné recepty

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.