Selský masový koláč se zeleninou a bramborovou kaší – Rodinný oběd z jednoho trouby

Tento selský koláč z jednoho pekáčku kombinuje šťavnaté mleté maso v rajčatové omáčce s vrstvou sametové kaše vyšlehané se smetanou a žloutkem. Technika restování zeleniny s bylinkami před samotným zapékáním zaručuje pokrmu intenzivní aromatický profil a vítanou pestrost textur. Výživný a hřejivý chod, který svou domáckou chutí přinese k vašemu stolu atmosféru klidného nedělního oběda.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    678 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2838 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    40,0 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    36,7 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    39,3 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    16,2 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli, česnek a mrkev oloupeme, cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev na kostičky. Na pánvi orestujeme nejdříve maso, po 10 minutách přidáme cibuli, mrkev a opékáme dalších 10 minut.
  2. Maso osolíme, opepříme, přidáme prolisovaný česnek, sekaná rajčata, pár kapek worchesteru, nasekané bylinky a vaříme do zhoustnutí. Nakonec přisypeme hrášek.
  3. Mezitím nakrájíme na menší kousky oloupané brambory, 20 minut je vaříme doměkka v osolené vodě a scedíme.
  4. Mléko a smetanu ohřejeme společně s máslem, brambory rozmačkáme na kaši a postupně do nich přiléváme mléčnou směs. Nakonec vmícháme žloutek a ochutíme solí a pepřem.
  5. Masovou směs vložíme do máslem vymazané zapékací misky, na ni rozprostřeme bramborovou kaši a pečeme v předehřáté troubě při 190 °C asi 20 minut.
  6. Hotový koláč ihned podáváme.

Podobné recepty

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×