Selské rizoto se zeleninou a mletou paprikou – Poctivá porce z jedné pánve

Poctivá porce z jedné pánve. Selské rizoto sází na jednoduchost a plnou chuť máslového základu s česnekem, která připomíná poctivou domácí kuchyni.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    281 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1176 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    43,0 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    13,0 g

    43 %

    43 %

  • Bílkoviny

    8,5 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    5,4 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme, zalijeme osolenou vodou a vaříme asi 15 minut. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Ostatní čerstvou zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky. Hrášek a kukuřici propláchneme a necháme okapat.
  2. Všechnu zeleninu, kromě cibule a česneku, dáme do hrnce, zalijeme vroucím vývarem, přiklopíme a krátce podusíme.
  3. Ve velké pánvi rozehřejeme máslo a orestujeme na něm nakrájenou cibuli a česnek. Zasypeme mletou paprikou, osmahneme a přidáme podušenou zeleninu i s vývarem. Přimícháme uvařenou rýži, nasekanou petrželku a ochutíme solí a pepřem. Prohřejeme a podáváme.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×