Sekaná s olivami a sýrem

32 hodnocení (4,3)

Zkuste sekanou s italskými chutěmi.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    585 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2449 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    49,0 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    38,1 g

    59 %

    54 %

  • nasycené

    15,1 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Housku nakrájíme na kostičky, zalijeme mlékem a necháme nasáknout. Oloupanou cibuli pokrájíme na kostičky, omyté rajče na menší kousky.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm cibuli. Přidáme rajče s rozmarýnem a smažíme 2 minuty. Pánev odstavíme.
  3. Do mísy vložíme mleté maso. Přidáme housku, ze které jsme vymačkali přebytečnou tekutinu, orestovanou zeleninu, olivy a vejce. Vše osolíme, opepříme a dobře promícháme. Rozmarýn odstraníme.
  4. Z masové směsi vytvarujeme bochánek a vložíme ho do pekáčku vyloženého pečicím papírem. Sekanou v troubě vyhřáté na 180 °C pečeme asi 30 minut. Poté ji posypeme strouhaným sýrem a 10-15 minut dopékáme.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.