Sekaná s fenyklem

82 hodnocení (4,5)

Vylepšete sekanou fenyklem. Chutná skvěle!

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

5 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1007 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4213 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    33,0 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    48,7 g

    162 %

    162 %

  • Bílkoviny

    70,2 g

    112 %

    103 %

  • Tuky

    55,1 g

    85 %

    79 %

  • nasycené

    15,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bulvy fenyklu očistíme, rozkrojíme na osminky, rozložíme do pekáče a zakápneme olivovým olejem. Osolíme, opepříme a pečeme při 170 °C asi 20 minut.
  2. Mezitím nakrájíme na drobno cibuli a mrkev a opečeme na pánvi na olivovém oleji. Přidáme rozmarýn otrhaný od stonků, orestujeme a necháme vychladnout. Pak směs nasypeme do mísy.
  3. Přidáme mozzarellu nakrájenou na kousky, strouhanku, mleté maso, hořčici, vejce, sůl a pepř. Důkladně promícháme, vytvarujeme šišku, položíme do pekáče s fenyklem a poklademe slaninou.
  4. Pekáč zakryjeme alobalem a pečeme při 180 °C asi 30 minut. Potom sundáme alobal, případně podlijeme trochou drůbežího vývaru nebo vodou a dopékáme asi 45 minut.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.