Sekaná s cuketou

Obohaďte obyčejnou sekanou čerstvou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    388 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1624 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    16,9 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    41,5 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    16,4 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu nakrájíme na slabé plátky, minutu povaříme ve vroucí vodě a pak necháme zchladit. Papriky pečeme při 250 °C asi 20 minut, pak je oloupeme a nakrájíme na proužky.
  2. Maso umeleme, dáme do mísy a přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, vejce, mouku a strouhanku. Osolíme, opepříme, přidáme mletý kmín, majoránku a propracujeme.
  3. Masovou směs rozetřeme do čtverce na potravinářskou folii a navrch rozložíme cuketu, papriky a plátky slaniny. Maso pomocí fólie opatrně zarolujeme.
  4. Pak přeložíme do pekáčku, přidáme na měsíčky nakrájenou cibuli, rozmarýn, podlijeme vodou a pečeme při 160 °C asi 60 minut.

Podobné recepty

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×