Šátečky s rybí náplní

77 hodnocení (4,6)

Tyto šátečky můžete použít i jako jednohubky na nejrůznější oslavy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1085 KCal

    49 %

    45 %

  • Energie

    4538 KJ

    49 %

    45 %

  • Sacharidy

    64,7 g

    73 %

    65 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    30,9 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    78,0 g

    120 %

    111 %

  • nasycené

    17,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu očistíme, omyjeme a osušíme. Na pánvi rozpálíme olej a orestujeme v něm na kostičky pokrájenou mrkev. Když částečně změkne, přidáme brokolici rozdělenou na malé růžičky, nakrájené chilli papričky, kolečka cibulky, kukuřici a krátce osmahneme.
  2. Směs necháme vychladnout, přesypeme do mísy, přidáme sůl a sójovou omáčku. Sardinky necháme okapat, rozdělíme je nožem na několik kousků a zamícháme do náplně.
  3. Listové těsto rozválíme na pomoučeném válu na plát o výšce asi 1 mm a rádýlkem rozkrájíme na čtverce 8x8 cm. Každý po obvodu je potřeme rozšlehaným vajíčkem. Na čtverečky rozdělíme rovnoměrně náplň, přehneme protilehlé cípy na sebe a spoje dobře přimáčkneme.
  4. Hotové šátečky potřeme zbylým vajíčkem, posypeme strouhaným sýrem a pečeme dozlatova při 180 °C. Na jednu porci počítáme se třemi taštičkami.

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×