Sarsuela

93 hodnocení (4,3)

Španělský pokrm, který stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    652 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2730 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    16,8 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    63,4 g

    101 %

    93 %

  • Tuky

    32,4 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    6,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Filety očistíme a nakrájíme na větší kousky, olihně nakrájíme na kroužky, mušle důkladně odrhneme a očistíme. Vše povaříme v osolené vodě asi 20 minut. Pak scedíme a vývar uschováme.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme, česnek nasekáme nadrobno a rajčata oloupeme, zbavíme semen a nakrájíme na malé kostičky. V kastrole rozpálíme olej, přidáme cibuli, česnek, rajčata, vyloupané krevety, vyloupané slávky a mletou papriku. Zalijeme vývarem a zvolna vaříme asi 10 minut.
  3. Přilijeme víno, brandy a koření a povaříme ještě asi 5 minut. Nakonec přidáme povařené mořské plody s rybím masem a povaříme. Dochutíme solí, pepřem a šťávou z citronů. Zdobíme nasekanou kudrnkou.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.