Sardinky po argentinsku

88 hodnocení (4,5)

Vychutnejte si argentinskou specialitu s pomocí našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    748 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3130 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    5,3 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    60,4 g

    96 %

    89 %

  • Tuky

    53,6 g

    82 %

    77 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sardinky očistíme, vykucháme a důkladně omyjeme pod tekoucí vodou. Zakapeme je citronovou šťávou, osolíme a posypeme kořením asado. Necháme je v chladu odležet.
  2. Rajčata a limetku omyjeme. Rajčata nakrájíme na čtvrtky a limetku na plátky. Zapékací misku vymažeme olejem. Naskládáme do ní vrstvu rajčat, plátky limetky a připravené sardinky.
  3. Naplněnou misku dáme do vyhřáté trouby a pečeme při 180°C asi 25 minut. Sardinky podáváme s bílým pečivem a zdobíme čerstvými bylinkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×