Sandwiche s rybími prsty a pažitkovým dipem

94 hodnocení (4,5)

Rychlá večeře, kterou ocení především děti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1636 KCal

    74 %

    68 %

  • Energie

    6845 KJ

    74 %

    68 %

  • Sacharidy

    27,8 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    156,5 g

    248 %

    230 %

  • Tuky

    100,1 g

    154 %

    143 %

  • nasycené

    18,1 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Majonézu dobře rozmícháme s jogurtem, tvarohem a pažitkou. Dip lehce osolíme a uložíme do ledničky vychladit.
  2. Bulky podélně rozkrojíme a vložíme do trouby nahřát. Rybí prsty osmažíme na oleji v pánvi dozlatova. Listy salátu opláchneme a osušíme, omytá rajčátka rozpůlíme.
  3. Spodní díl každé bulky obložíme listem salátu a 2 rybími prsty. Přidáme cherry rajčátka a pažitkový dip. Housky přiklopíme a podáváme.

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×