Saltimbocca z candáta s červenou kaší

Italská Saltimbocca pochází z hlavního města.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na kaši:

Saltimbocca:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    375 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1567 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    29,8 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    35,4 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    10,7 g

    17 %

    15 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z česneku ořízneme vršek, pokapeme olivovým olejem a pečeme v troubě na plechu při 180 °C asi 10 minut. Měkký česnek vyjmeme a necháme zchladnout.
  2. Brambory a řepu oloupeme, nakrájíme na kostky a každé zvlášť uvaříme v osolené vodě doměkka (řepu vaříme 30 minut, brambory 20 minut). Po uvaření zeleninu scedíme. Z brambor a másla vyšleháme kaši, pak k ní prolisujeme upečený česnek a vařenou červenou řepu a promícháme.
  3. Mezitím rozkrojíme filet z candáta na 4 stejné porce, pokapeme citronovou šťávou, opepříme a jen mírně osolíme. Na rybu rozdělíme lístky šalvěje, zabalíme do plátku parmské šunky a převážeme nití. Rybu osmahneme v pánvi na olivovém oleji z obou stran, z každé asi 4 minuty. Nakonec přidáme česnek nakrájený na plátky a smažíme ho jen minutu, aby nezhořkl.
  4. Hotovou kaši posypeme osmaženým česnekem a podáváme jako přílohu k saltimbocce. Ozdobíme lístky červené řepy.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.