Saláty - Celerový salát

Celer je skvělý na detoxikaci celého těla, především pak jater.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    97 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    405 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    6,9 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    2,2 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    6,1 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celer očistíme a nakrájíme na plátyk zhruba 1 cm široké. Vložíme je do octové a osolené vody a uvaříme je doměkka. Vodu slijeme, celer necháme vychladnout, nakrájíme ho na kostičky a vložíme do mísy. Oloupanou cibuli najemno nasekáme a zamícháme do celeru.
  2. Zálivka: do sklenice nalijeme dvě lžíce olivového oleje, lžíci bazalkového octa, dvě lžíce jogurtového dresinku, přidáme špetku chilli. Vidličkou vše rozšleháme, nalijemedo salátu a lehce promícháme. Salát necháme v lednici asi pů.l hodiny odležet.
  3. Omyjeme ředkvičky, nakrájíme je na jemné plátky a promícháme s vychlazeným salátem. Dno salátové mísy vyložíme listy hlávkového salátu, položíme na ně připravený celer, který posypeme nakládaným pepřem a ozdobíme čerstvou petrželkou.
Autor:

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.