Salát ze směsi mladých výhonků s rýžovými nudlemi

95 hodnocení (4,5)

K obědu si udělejte tento moc dobrý salát s rýžovými nudlemi.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    313 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1311 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    39,8 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    12,7 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýžové nudle namočíme do horké vody na 4 – 5 minut. V misce smícháme rybí a sójovou omáčku s olejem a šťávou z limetky. Chilli papričku usekáme nadrobno a vmícháme do dresinku.
  2. Namočené nudle scedíme a propláchneme studenou vodou. V míse je promícháme s připraveným dresinkem.
  3. Všechny výhonky smícháme a přidáme k nudlím. Na talíři salát posypeme praženými mandlemi.

Podobné recepty

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.