Salát ze skleněných nudlí a zvěřinové ragú

71 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte toto ragů a salát z nudlí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

1 PORCE +

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1795 KCal

    82 %

    75 %

  • Energie

    7510 KJ

    82 %

    75 %

  • Sacharidy

    237,0 g

    269 %

    237 %

  • Vláknina

    10,3 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    52,7 g

    84 %

    77 %

  • Tuky

    18,3 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nudle dáme do mísy a zalijeme vroucí vodou. Mrkev oloupeme a nakrájíme na slabé plátky. Okurku omyjeme a nakrájíme na velmi drobné kostičky. Krabí tyčinky nakrájíme na kusy.
  2. Skleněné nudle slijeme a necháme okapat. Pak je přendáme do mísy a smícháme se zeleninou a krabími tyčinkami.
  3. Salát dochutíme sójovou omáčkou a citronovou šťávou. Pokapeme olejem a promícháme. Přidáme natrhané lístky koriandru a pokapeme chilli omáčkou.
  4. Maso na ragú nakrájíme na kostky. Mrkev a cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Slaninu nakrájíme na kostičky.
  5. V hrnci orestujeme krátce nakrájenou slaninu. Pak vsypeme mrkev s cibulí a opékáme dozlatova.
  6. Kostky masa osolíme a opepříme a přidáme k zelenině. Společně restujeme, až se z masa vydusí šťáva. Pak ho zalijeme vínem, přidáme koření a žampiony nakrájené na plátky a pod poklicí dusíme doměkka.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×