Salát z uzeného pstruha a fenyklu

28 hodnocení (4,3)

Fenykl je známý svými karminativními účinky, které pomáhají snižovat plynatost, nadýmání a křeče v trávicím traktu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    910 KCal

    41 %

    38 %

  • Energie

    3806 KJ

    41 %

    38 %

  • Sacharidy

    0,0 g

    0 %

    0 %

  • Vláknina

    128,3 g

    428 %

    428 %

  • Bílkoviny

    53,4 g

    85 %

    78 %

  • Tuky

    49,0 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fenykly očistíme, vyřízneme košťály a ostraníme horní zelené části. Pak je nakrájíme na jemné proužky, které dáme do misky, pokapeme citronovou šťávou a olivovým olejem. Osolíme, opepříme a dobře promícháme.
  2. Pstruha nakrájíme na nudličky a smícháme je s fenyklem. Salát rozdělíme na talíře, posypeme řeřichou, ozdobíme kouskem kopru a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.