Salát z uzeného jazyka s fazolemi a jarní cibulkou

Zajímavý salát, který stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    595 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2491 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    31,2 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    33,6 g

    112 %

    112 %

  • Bílkoviny

    33,1 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    30,4 g

    47 %

    43 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme na několik hodin do studené vody. Pak je uvaříme doměkka, slijeme a necháme vychladnout. Uzený jazyk omyjeme, osušíme a uvaříme v dostatečném množství vody doměkka. Měkký jazyk necháme chvíli vychladnout a oloupeme. Část nakrájíme na tenké plátky, zbytek na nudličky.
  2. Uvařené fazole přendáme do mísy, ochutíme solí a pepřem. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Papriku očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Fazole ochutíme octem a olejem a podle chuti i cukrem. Přimícháme nakrájenou cibuli, papriku a na nudličky nakrájený uzený jazyk. Vše dobře promícháme a necháme několik hodin odležet.
  3. Fazolový salát rozdělíme do mističek, posypeme na kolečka nakrájenou jarní cibulkou a ozdobíme snítkou petrželky a plátky uzeného jazyka. Salát podáváme dobře vychlazený.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×