Salát z rajčat a kedluben

102 hodnocení (4,5)

Lehký salátek, který je ideální v horkých dnech.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    101 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    421 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    7,3 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    3,6 g

    6 %

    5 %

  • Tuky

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupané a omyté mladé kedlubny nakrájíme na silnější plátky, rajčata na osminky. Kopr omyjeme, vytřepeme z něj vodu a usekáme nadrobno.
  2. Na míse smícháme plátky kedlubny s dílky rajčat, posypeme koprem, ochutíme octem a solí a zakápneme olivovým olejem. Salát rozdělíme do misek a ozdobíme plátky ředkviček.
  3. Místo oleje můžeme použít majonézu, jogurt nebo kysanou smetanu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.