Salát z mladých lístků

104 hodnocení (4,4)

Salát, který může připravit kdokoliv a kdykoliv.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    405 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1694 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    17,1 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    25,2 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    25,5 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    7,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Důkladně propereme všechny zelené listy, necháme je okapat a pak přendáme do větší mísy. Mrkev a ředkvičky očistíme, nakrájíme na tenké plátky a přidáme k salátu.
  2. Anglickou slaninu nakrájíme na silnější plátky a opečeme dokřupava. Necháme je okapat na ubrousku. Křepelčí vejce uvaříme natvrdo a oloupeme.
  3. Chleba nakrájíme na kostičky. Dáme ho na pánev ve které se opékala slanina a opečeme ho dozlatova.
  4. Zakysanou smetanu smícháme s citronovou šťávou a olejem a dochutíme solí, pepřem a nasekanou řeřichou. Salát rozdělíme na talíře, posypeme slaninou a chlebovými krutony. Obložíme křepelčími vejci a přelijeme zálivkou.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.