Salát z grilované zeleniny s kozím sýrem

35 hodnocení (4,5)

Na tomto salátu si jistě pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

K podávání:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    285 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1194 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    5,7 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    11,7 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    22,8 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brokolici rozebereme na menší hlavičky, dáme vařit do osolené vody na 3 minuty a poté scedíme. Cuketu nakrájíme na tenká kolečka, papriku na kousky a větší žampiony na půlky.
  2. Semínka opražíme na suché pánvi a v misce smícháme olej s citronovou šťávou, bazalkovými listy a osolíme.
  3. Zeleninu postupně grilujeme, osolíme, přidáme brokolici a v míse smícháme s dresinkem a semínky. Před podáváním ještě přidáme rozdrobený kozí sýr.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.