Salát z grilované zeleniny s kozím sýrem

Kozí sýr chutná nejlépe s čerstvou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    475 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1987 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    32,6 g

    109 %

    109 %

  • Bílkoviny

    21,5 g

    34 %

    32 %

  • Tuky

    32,5 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu a fenykl očistíme a nakrájíme na plátky. Rajčátka přepůlíme. Papriky omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Nejprve ogrilujeme papriky, oloupeme je a nakrájíme na silnější proužky.
  2. Plátky fenyklu a cukety ogrilujeme společně s rajčátky. Ogrilovanou zeleninu osolíme, opepříme a pokapeme octem a olivovým olejem.
  3. Ledový salát omyjeme, necháme okapat, natrháme na menší kousky a dáme do mísy.
  4. Přidáme grilovanou zeleninu, na tenké plátky nakrájenou červenou cibuli a posypeme opraženými piniovými oříšky. Nakonec přidáme kousky kozího sýra, ozdobíme bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.