Salát z chobotniček a těstovin

Připravte si netradiční salát s masem z chobotnice.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    341 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1427 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    37,5 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    10,7 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chobotničky po rozmrazení mírně naklepeme paličkou, omyjeme a oblanšírujeme ve vroucí osolené vodě asi 5 minut. Pak je omyjeme ve studené vodě. Svaříme asi 750 ml vody se solí, přidáme estragonový ocet a kořenovou zeleninu nakrájenou na nudličky.
  2. Spařené chobotničky dáme do této várky a vaříme při 80 °C. Voda má jen mírně perlit a nesmí bublat. Měkké chobotničky necháme ve vývaru vychladnout a připravíme si zeleninu a zálivku na salát.
  3. Rajská jablíčka a papriky omyjeme a nakrájíme nadrobno. Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka a oloupaný česnek utřeme. Vyšleháme hořčici s olejem do husté pěny a přidáme všechnu zeleninu. Dochutíme octem, tabaskem, cukrem a solí.
  4. Vychladlé chobotničky nakrájíme na stejné kousky jako zeleninu, malé chobotničky necháme vcelku. Přidáme je do zálivky a necháme nejlépe přes noc odležet. Pak do salátu přimícháme těstoviny a posypeme jej koprem spolu s plátky důkladně umytého citronu.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×