Salát z brambor, ředkviček a cukety

Výborný salát, který vám dodá spoustu vitamínů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Na salát:

Na zálivku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    356 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1491 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    31,1 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    5,0 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    22,7 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory a zeleninu omyjeme, brambory uvaříme v osolené vodě doměkka, vaříme asi 30 minut. Po uvaření je necháme zchladnout a nakrájíme na plátky. Na plátky nakrájíme také ředkvičky a cuketu. Papriku nakrájíme na kostičky.
  2. V misce smícháme hořčici, olej, ocet a med. Dle chuti osolíme.
  3. Brambory orestujeme v pánvi na olivovém oleji, po 5 minutách přidáme cuketu, společně restujeme další 3 minuty, nakonec přisypeme papriku a ředkvičku, opékáme ještě minutu.
  4. K opečené směsi přilijeme dresink, promícháme a podáváme spolu s listovým salátem.

Podobné recepty

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Šťavnatý pstruh na pánvi se špenátem a rajčaty: Rychlé a zdravé jídlo plné chutí

Pstruh se špenátem, pórkem a cherry rajčaty je ideální volbou pro všechny, kteří milují čerstvé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.