Salát v řeckém stylu

Zdravý a jednoduchý letní salát.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    326 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1364 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    7,3 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    24,1 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    7,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso osolíme, opepříme a opečeme v pánvi na rozehřátém oleji (z každé strany asi 3 minuty).
  2. Sýr nakrájíme na kostičky, zeleninu očistíme a nakrájíme na menší kousky.
  3. V misce smícháme olivový olej, ocet, sůl, pepř, oregano a tymián. Dresink smícháme se zeleninou, sýrem a kuřecím masem a ihned podáváme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×