Salát se smaženým vejcem

Smažená vejce vcelku jsou moc dobrá. Vyzkoušejte je spolu s křupavým salátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    253 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1059 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    27,6 g

    31 %

    28 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    15,1 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    8,7 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čtyři vejce uvaříme natvrdo. Zchladíme je studenou vodou a oloupeme. Osušíme je a obalíme v hladké mouce, rozšlehaném zbylém vejci a strouhance promíchané s petrželkou.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a vejce ze všech stran usmažíme dozlatova.
  3. Listy římského salátu, rukoly a špenátu opláchneme. Dle potřeby je natrháme na menší kousky. Ředkvičky očistíme a překrájíme na menší kousky, okurku oloupeme a nakrájíme na plátky. Všechnu zeleninu promícháme v míse.
  4. Jogurt promícháme s hořčicí a vinným octem. Dresink dochutíme solí, pepřem a cukrem. Salát rozdělíme do misek. Každou porci doplníme dresinkem a smaženým vejcem.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.