Salát s uzeným kuřecím masem

80 hodnocení (4,5)

Máte chuť na salát? Vyzkoušejte tento snadný recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    495 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2073 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    38,9 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    19,7 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    27,4 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    8,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambůrky důkladně omyjeme kartáčkem pod tekoucí vodou a uvaříme je v osolené vodě doměkka. Scedíme je a necháme zchladnout. Fazolky opláchneme, zbavíme stopek a povaříme 2 minuty v osolené vodě. Scedíme je, zprudka zchladíme ve studené vodě a necháme okapat.
  2. Cibuli oloupeme, nakrájíme na jemné měsíčky a dáme do mísy. Přidáme brambůrky rozkrojené na poloviny a pokrájené fazolky. Zeleninu lehce osolíme, přelijeme olejem a opatrně promícháme.
  3. V misce smícháme smetanu s hořčicí a pažitkou. Zálivku dochutíme solí a pepřem, popř. citronovou šťávou.
  4. Misky vyložíme opláchnutými listy salátu a rozdělíme do nich zeleninovou směs. Každou porci doplníme několika plátky uzeného masa a dresinkem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.