Salát s rybízem

Zdravější dezert, který je plný vitamínů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

bez doby chlazení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    344 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1438 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    71,5 g

    81 %

    72 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    1,9 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    0,7 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do kastrůlku nalijeme asi 80 ml vody, přidáme cukr a skořici. Směs asi 2 minuty povaříme, poté ji necháme zchladnout a vyjmeme z ní skořici. Do kastrůlku přidáme griotku a zálivku dáme vychladit.
  2. Všechno čerstvé ovoce opláchneme a necháme oschnout. Rybíz pomocí vidličky otrháme ze stopek. Hrušku i jahody zbavíme nejedlých částí. Kuličky hroznového vína překrojíme a odstraníme pecičky. Hrušku, jahody a broskve nakrájíme na tenké plátky.
  3. Ovoce dáme do mísy a zlehka promícháme. Salát rozdělíme do misek a přelijeme vychlazenou zálivkou.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.