Salát s ředkvičkovými výhonky

Nechce se vám dělat nic složitého? Připravte si salát.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    344 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1439 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    20,5 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Římský salát rozdělíme na listy, opereme je, necháme okapat a natrháme na malé kousky. Ředkvičky a okurku omyjeme a nakrájíme na plátky. Křepelčí vejce uvaříme natvrdo (asi 3 minuty) a oloupeme.
  2. Ciabattu nakrájíme na kostičky, lehce pokapeme olejem a nasypeme na plech vyložený pečicím papírem. Krutony pečeme ve vyhřáté troubě dozlatova.
  3. Ve velké salátové míse opatrně promícháme římský salát, ředkvičky, okurku a opláchnuté ředkvičkové výhonky. Na dresink smícháme citronovou šťávu s octem a olejem a podle chuti osolíme a osladíme.
  4. Připravenou zeleninu zalijeme dresinkem, na salát položíme půlky vajec a přidáme opečené krutonky. K salátu můžeme podávat bagetu.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×